Tillbaka Recept och kostråd Magvänlig mat Magvänlig mat Mat vid lös mage Lös i magen? Vad ska du äta? Och inte äta? Det finns en rad olika livsmedel som du ska hålla dig borta ifrån. Skicka till någon: Skicka Spara på Facebook : Skriv ut: Alla drabbas av lös mage ibland. Läs här vilka matvaror som du bör undvika. Lös mage Lös mage har vi alla upplevt. Vi vet vad det är och hur det känns. Men du vet kanske inte vad du ska äta vi lös mage för att det ska bli bättre? Låt oss börja med vad du helst ska hålla dig borta från när du har lös mage: • Feta eller rökta matvaror får ännu mer fart på magen – t ex lax, korv och bacon • Undvik stora mängder kaffe • Undvik livsmedel som man vet ger lös mage – t ex katrinplommon och kål • Undvik alkohol om du har lös mage Irriterad tjocktarm (IBS) kan också ge dig lös mage. I så fall bör du undvika livsmedel som räknas in under beteckningen hög FODMAP. Läs mer om det här. Prova HUSK®Mage i balans HUSK®Mage i balans kan hjälpa till att reglera din tarm – oavsett om du har lös eller hård mage. Det består av psylliumfröskal med högt innehåll (85 %) av lösliga kostfibrer. Det speciella med just de här kostfibrerna är deras förmåga att suga upp vätska – upp till 40 gånger deras egen vikt. Har du lös mage suger HUSK®Mage i balans upp den vätska som tjocktarmen inte själv klarar av att absorbera. På det sättet blir din avföring till en samlad fast massa som passerar genom ditt system. Kom ihåg att kontakta din läkare om du har långvarig eller kronisk lös mage. Det gäller i synnerhet små barn, som blir uttorkade av lös mage. Skicka till någon: Skicka Spara på Facebook : Skriv ut:
